Coussin Yin Yoga

Composition

• housse extérieure : toile de coton lavable,
• housse intérieure : coton,
• rembourrage : balle d'épeautre,
• fermetures : fermetures à glissière sur les deux housses.

Dimensions

• Petit format : 18 x 40 cm;
• Grand format : 21 x 52 cm avec poignée de transport intégrée.

Le coussin Yin Yoga de La Méditation des Anges est un petit coussin qui s'utilise comme une cale malléable pour aider au maintien de posture sur des temps longs. Ce coussin de yoga a été conçu à la demande de Carine Gajan, professeur de yin yoga à OxyZen au sud de Toulouse, pour répondre aux besoins particuliers de cette discipline.
Décliné en deux formats pour s'adapter à toutes les morphologies, ces coussins consituent de précieux supports pour maintenir les postures de Yin Yoga sans forcer et en assurant un confort propice à la méditation. Pour un transport plus facile, le coussin grand format dispose d'une poignée.

Les accessoires du Yin Yoga

Le Yin Yoga est un yoga lent et méditatif basé sur des exercices d'étirements profonds. Les postures du Yin visent à étirer le corps dans sa globalité et doivent être maintenues entre 3 et 5 minutes. Les accessoires sont indispensables à la pratique du Yin car ils permettent de contribuer au relâchement musculaire en limitant l'engagement des muscles dans la réalisation des postures. Ils sont aussi nécessaires pour atteindre un niveau de confort qui permet de se relaxer voire de méditer pendant les étirements.

En conséquence, le Yin est certainement la variante de yoga qui utilise le plus de supports. Parmi les accessoires préférés du Yin Yogi, on retrouve des coussins volumineux comme le bolster, pour atteindre des postures et pratiquer des étirements, mais aussi les matelas de yoga qui offrent des surfaces plus confortables que les tapis de sol classiques.

À la différence du Yoga de restauration, le Yin vise à réaliser des étirements des tissus profonds. Comme pour toutes les formes de Yoga, les postures doivent passer sans effort et sans douleur et permettre d'atteindre un niveau de détente et de relaxation propice à la circulation des énergies.